“春分者，陰陽相半也”，春季作為冬夏交替的樞紐，氣溫常如過山車般起伏。這種劇烈的氣象變化恰是人體健康的“壓力測試器”。據數據顯示，春季頭痛就診量較冬季增長35%?！队t(yī)學雜志》研究指出，氣溫波動超過5℃時，偏頭痛發(fā)作風險提升40%。究其根源，人體血管在冷熱交替中反復舒張收縮，下丘腦體溫調節(jié)中樞超負荷運作，成為春季頭痛頻發(fā)的生理基礎。

      春天百花齊放，春季空氣中每立方米花粉濃度可達800粒，較冬季激增20倍。這些直徑不足50微米的顆粒，不僅引發(fā)鼻塞流涕，更會導致鼻竇腔壓力升高，形成“鼻竇性頭痛”。美國過敏哮喘基金會建議，過敏性鼻炎患者應在花粉季前兩周開始使用鼻用糖皮質激素，建立防護屏障。外出佩戴N95口罩，回來后用生理鹽水沖洗鼻腔，可降低70%的過敏相關頭痛風險。

      春季晝夜節(jié)律變化可能打亂人體生物鐘。《中國睡眠研究報告》顯示，春季平均入睡時間比冬季推遲47分鐘。褪黑素分泌延遲導致睡眠質量下降，引發(fā)晨間頭痛的比例增加35%。建議逐步調整作息，每天提前15分鐘入睡，午休控制在20分鐘內。睡前1小時停止使用電子設備，有助于提升睡眠質量。同時，春季工作壓力與情緒焦慮指數上升，約35%的頭痛與心理因素相關（中國頭痛防治指南）。壓力激素皮質醇過量分泌會引發(fā)肌肉緊張和腦血流異常，正念冥想可降低皮質醇水平20%，有效緩解頭痛。

      世界頭痛學會強調，建立“頭痛日記”是預防的關鍵。比如記錄發(fā)作時間、誘因、癥狀強度及緩解方式。若出現持續(xù)48小時以上的劇烈頭痛，伴隨嘔吐、視力模糊等癥狀，應及時就醫(yī)。記住，春季養(yǎng)生重在“調肝養(yǎng)陽”，保持情緒舒暢，配合穴位按摩（如太陽穴、風池穴），讓身體與自然同頻共振，方是治本之道。

      對于長期飽受頭痛之苦的人群，可以使用藥物治療。華森制藥都梁軟膠囊源自宋朝《百一選方》中治療頭痛的經典名方“都梁丸”，由川芎、白芷兩味藥食同源的藥材組成，具有祛風散寒、疏通升散、活血化瘀止痛的功效。白芷、川芎是治療頭痛最經典的兩味藥，尤其是白芷在解熱、抗炎、鎮(zhèn)痛方面療效顯著，川芎性善疏通升散，引藥力上行頭面，具有活血化瘀的功效。華森制藥將兩者按合理比例科學配伍，使其治療和預防原發(fā)性頭痛的功效發(fā)揮到了極致，源于經典又勝于經典。都梁軟膠囊的治療效果與安全性，在悠久的歷史應用實踐以及現代循證醫(yī)學的嚴謹驗證下，已得到充分的確立與認可，被譽為“千年古方”、“頭痛圣藥”。

      華森制藥都梁軟膠囊在臨床一線廣泛應用近20年，并在毒理藥理、產品療效、臨床應用等方面開展了大量臨床循證研究及臨床評價等工作。據多項臨床研究結果顯示，都梁軟膠囊能顯著提高患者無頭痛率，顯著降低患者頭痛程度、頭痛發(fā)作頻率、止痛藥的使用頻率及致殘率，并在國際SCI雜志發(fā)表多臨床中心研究，是國內第一個完成了高質量循證醫(yī)學研究的頭痛類中成藥，也是第一個擁有國際SCI循證醫(yī)學證據的頭痛類中成藥，先后獲《中國偏頭痛防治指南》《中醫(yī)內科臨床診療指南頭痛》等權威指南推薦，多次榮登中國非處方藥中成藥頭痛失眠類榜，得到了廣大醫(yī)護及消費者的一致好評。

      頭痛是身體發(fā)出的健康預警信號。讓我們在春天里，通過科學認知和主動預防，我們完全能夠打破“春困頭痛”的魔咒，每個人都能在暖陽和風中，收獲真正的春日健康。